问：健身界的能量守恒定律是什么？
- 答：即体重与我们的摄入量密切相关，以每天消耗量作为摄入量基准线，多吃一些则体重增加，少吃一些则体重减少。
- 答：比如说一个人在一段时间内体重基本保持不变，那我们大致上可以认为他每天摄入的能量和消耗的能量是大致相等的一个水平。
- 答：热量的平衡，控制好热量的摄入，让健身释放的热量和摄入的热量持平，才可以保持现有的健身效果
- 答：吸收多少能量的食物就长多少肉。但凡是被你吸收了的能量，不论来自哪，最后都会转化为肉肉。
- 答：在一段时间内体重基本保持不变，那我们大致上可以认为他每天摄入的能量和消耗的能量是大致相等的一个水平。 如果说体重呈上升的趋势，那么我们认为就是一个人每天摄入的能量大于他支出的能量，多出的这一部分能量我们的身体就会通过合成沉淀到我们的体内，最终就会表现出体重上升的趋势。反过来如果这个人摄入的能量小于每天消耗支出的能量，那为了应付能量缺口我们的身体就会分解释放我们体内所储存的能量，然后来应付能量的缺口，这样在体重上就会表现出一个下降的趋势。
问：能量守恒对人生的启示是什么？
- 答：能量守恒定律对于人生的启示：人生有得就有失，有赢就有输，我们既要学会做加法，也要学会做减法，保持自我的动态平衡。要学会节制克欲，幸福与健康才能持久。
能量守恒定律是自然界普遍的基本定律之一。
定律是指，我们身边的能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。
但对于孤立的个体或是系统，因为它的孤立，外部能量既不能导入，它内部的能量也不能导出，所以“孤立系统的总能量保持不变。”
总结感悟
能量以多种不同的形式存在；按照物质的不同运动形式分类，能量可分为机械能、化学能、热能、电能、辐射能、核能。这些不同形式的能量之间可以通过物理效应或化学反应而相互转化。
能量守恒定律：“能量既不会凭空消灭，也不会凭空产生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到其他物体，而在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。”时至今日，能量守恒定律已是自然界最普遍、最重要的基本定律之一，难怪恩格斯曾将此定律列十九世纪自然科学的三大发现之一。
问：能量守恒定律怎么来解释人生？
- 答：能量守恒定律解释人生如下：
用这个定律还解释人生，是对于人生的启示：人生有得就有失，有赢就有输，我们既要学会做加法，也要学会做减法，保持自我的动态平衡。要学会节制克欲，幸福与健康才能持久。
比如现代人存在年轻时拼命工作，身体健康出问题后就只能少工作了。比如某些东西吃多了，酒、海鲜等，到了一定程度也会出问题，也只能少吃了。人生确实是如此，人在一方面得到很多，必定有一方面失去很多，也可用一句话来概括，就是上天对每个人都是公平的。
能量守恒定律的本质：
常见表述：能量既不会凭空产生也不会凭空消失，它只会从一个物体转移到另一个物体，或者从一种形式转化为另一种形式，而在转化或转移的过程中，能量总量保持不变。
热力学第一定律：普遍的能量守恒和转化定律在一切涉及宏观热现象过程中的具体表现。热力学第一定律确认，任意过程中系统从周围介质吸收的热量、对介质所做的功和系统内能增量之间在数量上守恒。
